EMOTIONALES ESSEN
Der Schwerpunkt meiner Praxis gliedert sich in zwei Berciehe, und zwar emotionales Essen und infolge von Diäten irritiertes Essverhalten.
EMOTIONALES ESSEN
Emotionales Essen erscheint selbstschädigend, kann aber für die Psyche zunächst eine entlastende Funktion erfüllen im Umgang mit inneren Anteilen, die emotionalen Schmerz tragen. Der Schmerz von belastenden Gefühlen kann beispielsweise durch emotionales Essen zurückgedrängt werden.
Das emotionale Essen hat also eine Schutzfunktion, jedoch folgt darauf oft ein unangenehm voller Magen und gegebenenfalls Gewichtszunahme. Auch können belastende Gefühle hinzukommen wie Schuldgefühle und Selbstvorwürfe.
In der Hypnotherapie geht es um das Aktivieren von Ressourcen und darum, herauszufinden, welcher emotionale Schmerz das emotionale Essen ausgelöst hat und eine Verarbeitung zu ermöglichen. Die Arbeit mit dem inneren Kind spielt eine große Rolle dabei. Die Intensität der Emotionen kann reduziert werden und es kann gelernt werden, im Alltag mit Gefühlen umzugehen. Das emotionale Essen wird dann überflüssig.
DURCH DIÄTEN IRRITIERTES ESSVERHALTEN
Viele Menschen kennen die Effekte von Diäten. Oft ist es gut machbar, sogar große Mengen an Gewicht abzunehmen, nur um im Anschluss an die Diät festzustellen, dass das Gewicht wieder zugenommen wird, manchmal steigt es sogar an im Vergleich zum Anfangsgewicht.
Der Wunsch, abzunehmen, bleibt oft bestehen und es wird eine andere Diät probiert, der Kreislauf beginnt wieder von Neuem. Das löst Verzweiflung und Orientierungslosigkeit aus. Die Diäten funktionieren nicht und der Wunsch nach einem bestimmten Aussehen bleibt. In dieser Situation benötigt man Hilfe.
Ich möchte mir dir ganz individuell schauen, wie dein Weg aussehen kann. Wir schauen uns an, woher der Wunsch nach Gewichtsabnahme ursprünglich kam und was das für dich bedeutet. Wir können schauen, welche Gefühle in Bezug auf dein Körperbild vorhanden sind. Der Aufbau von Selbstliebe kann ein wichtiger Aspekt sein, eine gute Basis für alles Weitere.